ホワイトチアシードの効果を爆発させるオススメの食べ方


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健康・美容・ダイエットなど、私たちに様々な嬉しい効果を与えてくれるホワイトチアシード♪

特にホワイトチアシードのダイエット効果は凄まじく、『痩せ過ぎて危険!』なんてキャッチフレーズが付くほど。

しかし間違った食べ方でホワイトチアシードを摂取すると、効果を実感できないだけでなく、むしろあなたの体に悪い影響を与える可能性があります。

ということでこのページでは、ホワイトチアシードの効果を爆発させるオススメの食べ方をご紹介!


1.絶対ダメ!ホワイトチアシードの間違った食べ方

ホワイトチアシード

まずはホワイトチアシードのオススメの食べ方を見る前に、ホワイトチアシードの間違った食べ方について確認しておきましょう。

ホワイトチアシードの最大の特徴といえば、水分に混ぜると約14倍に膨張するということです♪

この膨張率によって少量でも腹持ちが良く、満腹感を得られるため、素晴らしいダイエット効果などが期待できるわけです!

 

しかしホワイトチアシードをしっかり水分に混ぜずに食べてしまうと、あなたの体に悪い影響を与えてしまう可能性があるんです。

ホワイトチアシードは便秘解消にも嬉しい効果が期待できるのですが、間違った食べ方をしていると、むしろ便秘を誘発してしまう恐れも・・・。

あなたは以下の様な、間違ったホワイトチアシードの食べ方を行っていませんか?

1-1.生の状態でホワイトチアシードを食べるのはNG!

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生の状態でホワイトチアシードを食べているNG!

 

ホワイトチアシードには、水分を吸収して膨張する働きがあります。

そのため生の状態でホワイトチアシードを食べてしまうと、あなたの体内の水分を吸収してしまう恐れがあるんです。

それによって腸内で水分不足が起こってしまう、便秘の症状などが現れることも・・・。

 

つまりホワイトチアシードを食べる際は、しっかり水分に混ぜるという下処理が必要なんです。

そして以下ではホワイトチアシードの効果を爆発させるオススメの食べ方について見ていきましょう♪

私自身もこの食べ方でホワイトチアシードを摂取しているのですが、毎日飽きずに美味しく食べれますし本当にオススメです!


効果爆発!ホワイトチアシードのオススメの食べ方

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ホワイトチアシードは飽きやすい!

 

ホワイトチアシードを普段から食べている方なら、一度くらいはこのように感じたことがあるのでは?

ホワイトチアシードは。私たちに素晴らしい効果を与えてくれるスーパーフードです。

しかしホワイトチアシードの様々な効果を実感するためには、毎日継続的にホワイトチアシードを食べ続ける必要があります。

 

ただホワイトチアシードは、特に味がないスーパーフードですので、毎日食べるのが飽きてしまうんですよね。

そこで毎日美味しく食べ続けて、さらにホワイトチアシードの効果を爆発させるためにも、粉末状のグリーンスムージーに混ぜて飲むという食べ方がオススメです!

ミネラル酵素グリーンスムージー

私はこちらのミネラル酵素グリーンスムージーに混ぜて、ホワイトチアシードを摂取しているのですが、そもそもグリーンスムージー自体が栄養満点のスーパードリンクです!

このグリーンスムージーには約200種類のミネラル&酵素が含まれており、さらにそこにホワイトチアシードを混ぜて飲むわけですから、たった1杯で豊富な栄養素を一気に摂取することが出来ます。

まさにホワイトチアシードの効果を爆発させる、健康・美容・ダイエットのサポートにオススメな最強ドリンクです♪

 

普段からジュースなどの飲み物に混ぜて、ホワイトチアシードを摂取している方は多いと思います。

ぜひ今後はグリーンスムージーに混ぜて、より効率的に豊富な栄養素を摂取してみては?

ちなみに粉末状のグリーンスムージーなら、粉末に水とホワイトチアシードを混ぜて、たった数秒シェイクすれば完成するため、忙しい朝の時間にも手軽に飲めちゃいます♪

公式サイト ミネラル酵素グリーンスムージー200g 2,458円

『ミネラル酵素グリーンスムージー』の口コミ

29歳・女性
美肌・健康目的で購入しました。味は期待してなかったのですが美味しいです。オシャレなシェイカーが付いてくるので便利ですね。平日の朝食をコレに置き換えていますが、肌の調子が良くなってきました。コレにチアシードを入れるとドロッとします。初めてから毎日欠かさず飲んでいますが飽きません。夜ごはんの野菜が少ない時も飲んでます。

32歳・女性
朝食の置き換えに豆乳とチアシードと混ぜて、チアシードを噛み潰しながらゆっくりと飲んでます。これでお昼まで持ちます。始めて2週間、適度に筋トレと有酸素運動もするようにしていますが、1.5キロほど落ち、足も少し細くなりました。

『ミネラル酵素グリーンスムージー』の商品詳細

ミネラル酵素グリーンスムージー

販売サイト:http://naturalhealthystandard.com/

◆海外セレブや芸能人も愛用!◆

内容量:1袋200g(約1ヶ月分)

販売価格:2,458円

✔ 3袋定期コース:1475円引き+送料無料&シェイカー付き!

最後に

このページでは、ホワイトチアシードの効果を爆発させるオススメの食べ方をご紹介しました♪

特に『ミネラル酵素グリーンスムージー』は非常に評価が高く、しかもホワイトチアシードと相性抜群のグリーンスムージーです!

ぜひあなたもグリーンスムージーと合わせて、毎日美味しくホワイトチアシードを摂取してみてください!

~追伸~

ホワイトチアシード4

まだホワイトチアシードを購入していないという方は、Natural Healthy Standard.ホワイトチアシードをオススメします!

こちらは上記でご紹介した『ミネラル酵素グリーンスムージー』と同じメーカーの商品で、非常に品質の高いホワイトチアシードとネット上でも人気&評価が高いんです♪

ちなみに私もこの2つを合わせてチアシードスムージーを飲んでいますが、肌や健康状態が以前より良くなったと感じています。

やはり毎日豊富な栄養素を摂っているというのが、今以上にステキな自分を手に入れる近道なのかもしれません♪

公式サイト ホワイトチアシード200g 1,500円(送料無料)


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