水素水に期待できる5つのダイエット効果・効能まとめ


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健康や美容などに良い効果が期待できると言われ、最近になって注目を集めているのが水素水です♪

水素水には様々な効果が期待できるのですが、実はダイエット効果も見込めると言われています!

しかし水素水を飲んだことがある方は分かると思いますが、水素水の見た目や味は普通の水と大きく変わりません。

 

果たして私たちが水素水を飲むことで、どんなダイエット効果が期待できるのでしょうか・・・?

ということでこのページでは、水素水に期待できる5つのダイエット効果・効能についてまとめてみました♪

今まで様々なダイエット方法を試してきたけど、全くダイエットに成功せずに終わってしまった・・・。

こんな経験がある方は、ぜひ水素水ダイエットを試してみてください!


水素水に期待できるダイエット効果・効能5つ

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水素水に期待できる最大の効果といえば、体内の活性酸素を除去する働きがあるということです♪

私たちにとって活性酸素といえば、老化や病気を招く大きな原因と言われていますよね。

つまり水素水を飲んで活性酸素を除去することで、長く健康で美しく過ごすサポートをしてくれます♪

 

そんな健康や美容に素晴らしい効果が期待できる水素水。

実はダイエットにも様々な効果が期待でき、身体の中から痩せやすい体質へと変えるサポートをしてくれます!

以下の水素水に期待できる5つのダイエット効果を見たら、あなたも今すぐ水素水を飲みたくなっちゃうかも・・・?

 

効果・効能①『燃焼効率アップ』

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好きな物をどんなに食べても太らない、太りにくく痩せやすい体質って憧れますよね♪

痩せやすい体質を手に入れるためには、脂肪の燃焼効率をアップさせることが重要です!

実は水素水を飲むことで、その燃焼効率をアップさせる効果が期待できます♪

 

なんと2007年に開かれた日本内科学会では、水素水には内臓脂肪の燃焼効率を高める効果が期待できると発表したそうです。

その理由として水素水を体内に取り入れると、体内のミトコンドリアの働きが活性化するのだそう。

その結果としてメタボ体型の大きな原因となる、内臓脂肪をより効率的に燃焼させる効果が期待できるとのこと♪

 

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普段から水を積極的に飲んでいる方は多いと思いますが、その水を水素水に変えるだけで、痩せやすい体質へと変えてくれるサポートをしてくれます♪

普段飲んでいる水を水素水に変えるだけですので、今までの生活習慣を大きく変えることなく、より効率的に脂肪を燃焼させられるというのは嬉しいですね!

ちなみに一般的な内臓脂肪を落とす方法といえば・・・

 

  • ジョギング
  • ウォーキング
  • 水泳

 

内臓脂肪を落とす方法といえば、上記のような有酸素運動が効果的と言われています。

しかし有酸素運動はある程度の体力が必要なため、途中で体力的に諦めてしまったり、辛くなって挫折してしまうという方は多いです・・・。

実は驚くことに水素水を飲むことでも、有酸素運動と同じくらいの燃焼効果が期待できると言われています♪

さらに日頃の運動と合わせて水素水を飲めば、より効率的に燃焼効果をアップさせられそうですね!

 

効果・効能②『デトックス効果』

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あなたは日頃から体内の老廃物を排出する、デトックスを意識して生活しているでしょうか?

積極的に体内の老廃物を排出するということは、あなたの健康や美容を保つために重要な事です♪

実は体内に老廃物を蓄積したままの状態というのは、あなたの身体に様々な悪影響を及ぼす可能性があります。

 

まず老廃物が排出されず体内に蓄積されると、肌トラブルや肥満などの症状を引き起こす可能性が高まります。

それだけでなく体内の老廃物によって、食べ物の消化吸収の効率が悪くなってしまい、身体に必要な栄養素が摂取できなくなってしまうことも。

つまり美容やダイエットのためと思って、いくら良質な食べ物やサプリメントを摂取しても、その大切な栄養素が吸収されにくい体質になってしまいます。

 

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ですので美容やダイエットの効果をアップさせるためにも、まずは体内のデトックスを意識することが重要です♪

水素水は非常に小さな分子のため、体内に吸収されやすく、さらに排出されやすいという特徴があります。

そのため水素水を飲むことで、体内のデトックス効果が期待できるようです♪

 

私たちが生きているということだけでも、体内に老廃物を溜め込む原因になります。

ですので水素水を積極的に摂取し、体内の老廃物を排出する働きの促進させましょう♪

老廃物を溜め込みにくい体質に変えることで、健康・美容・ダイエットなど様々な効果が期待できますよ!

 

効果・効能③『血液サラサラ』

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これまでに様々なダイエット方法を試してきたけれど、どれも全く効果がなく断念したという方は多いですよね。

果たしてあなたがダイエットに成功しない原因とは何なのでしょうか?

それはもしかすると、あなたの血液がドロドロになっていることが原因かも・・・?

 

太っている人は血液がドロドロになりやすく、全身の細胞に十分な栄養と酸素が行き渡っていないのだそう。

毛細血管は非常に細いため管ですので、血液がドロドロしていると通りにくいようです。

しかも血液がドロドロしていると、以下の様な症状が出てしまうのだそう・・・

 

  • 燃焼効率が悪い
  • 基礎代謝が下がる
  • 太りやすい体質
  • 免疫力の低下
  • 病気にかかりやすい
  • 内臓の働きの低下

 

血液がドロドロしているということは、太りやすく痩せにくい体質になるだけでなく、様々な病気を引き起こす可能性が高まってしまいます。

つまり健康や美容を保ち、ダイエットに成功させるためには、血液をサラサラにするということが非常に重要なんです♪

実は水素水には血液をサラサラにする効果が期待でき、さらに新陳代謝をアップさせる働きも見込めるのだそう!

 

水素水には血液がドロドロになってしまう原因である、過酸化脂質や活性酸素を取り除く効果が期待できます♪

血液をサラサラにして、血流を良くするということは、健康や美容に良いメリットがありますよ~!

さらに血液をサラサラにするだけでなく、新陳代謝を上げる効果も期待できるため、日頃から水素水を飲むのは非常におすすめです♪

 

効果・効能④『便秘解消サポート』

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便秘といえば女性に多い悩みの1つですが、お腹がパンパンに張ってしまい、非常に苦しく辛い思いをしてしまう症状ですよね。

中には数十年という長い間、便秘で悩まされているという人も多いと思います。

しかし長く便秘で悩んでいた人が、水素水を飲むようになってから、急に便秘が解消されたというケースは多いのだそう。

 

水素水が便秘改善に効果があるという、科学的な証明はまだされていません。

しかし水素水は腸内環境を改善する効果が期待でき、それによって便秘も解消される効果が見込めそうです♪

実際に私の母も長年便秘で悩んでいたのですが、水素水を飲み始めたところ、今までの便秘が嘘だったかのように、毎日快腸でスッキリしているようです!

 

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便秘とダイエットの関係は意外と深く、中には腸内に溜まった便を出すことで、体重がマイナス3kgも減ったというケースは多いのだそう♪

便秘を解消し代謝サイクルを改善するということは、ダイエットだけでなく美容や健康にも多くのメリットがありますよ!

もしかするとあなたも便秘を改善することで、今よりも体重がマイナス数kg減少するかも・・・!

 

効果・効能⑤『手軽に続けやすい』

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今や日本ではダイエットブームが長く続いており、次から次へと新たなダイエット方法が誕生していますよね♪

しかしどのダイエット方法にも共通しているのが、長く継続的に行わないと結果が出にくいということです。

中には『1週間でマイナス5kg』といった、非常に短期間で行えるダイエット方法もありますが、急激なダイエットというのは心身に悪影響を及ぼす危険性があります。

 

そのためダイエットを行う際には、少しずつ体重を減らしていくというのが理想的です♪

しかし少しづつ体重を減らすと言われても、食事制限や有酸素運動を長く続けるのは難しく、途中で諦めてしまう人は多いですよね・・・。

そこでダイエットを手軽に行って、確実に結果を出したいという方は、日頃から水素水を摂取し習慣にするのがおすすめです♪

 

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水素水ダイエットの方法は非常に簡単で、水素水を飲むことを習慣にするだけです♪

つまり普段飲んでいる飲み物を水素水に変えるだけですので、非常に手軽に行えるダイエット方法だと思います。

しかも上記でご紹介したように、水素水の効果効能はかなり素晴らしく、ダイエットだけでなく健康や美容にも良い効果が期待できます。

普段から水素水を飲むというだけですので、特にストレスを感じることもないですし、何より長く続けやすいというのが嬉しいですよね♪


水素水を選ぶ時は○○○に注目しよう!

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今やコンビニやスーパーでも水素水が置いてあり、非常に手軽に水素水が購入できるようになりましたよね♪

しかし水素水の効果を実感するためには、どの水素水を選ぶかが非常に重要となってきます!

良質な水素水を選ぶポイントとして・・・

 

  • pH値
  • 水素含有量
  • 酸化還元電位

 

上記の3つの項目をチェックすることで、良質な水素水を確実に選ぶことができます♪

中でも特に水素含有量が重要で、その水素水にどれくらいの水素が含まれているかというのは、健康・美容・ダイエット効果を実感するために大切となります。

つまり水素含有量が多ければ多いほど、水素水の効果をより実感しやすいということですね♪

 

ちなみに水素濃度はppmという単位で表され、1.6ppmを超えると高濃度水素水とされるようです。

つまり水素水を購入する場合は、1.6ppmという数値を目安に購入するのがおすすめです♪

ということでこのページでは、当サイトがオススメする高濃度水素水を紹介致します!

 

おすすめ水素水①『セブンウォーター』

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こちらの『セブンウォーター』は、公式サイトでも超高濃度水素水と謳っているように、最大7.0ppmという水素濃度を誇っています♪

この数値は水素水業界の中でも、かなりトップクラスの数値ですね!

しかも専用ペットボトルに水素発生剤を入れて、自分で作るタイプの水素水のため、水素を多く含んだ出来立ての水素水を飲むことが出来るのも特徴です♪

 

水素水は水素濃度が高ければ高いほど、より効率的な様々な効果が期待できます!

水素水のダイエット効果や美容などの効能を、本気で実感したい方にはおすすめの商品ですよ~!

気になる方は公式サイトを覗いてみてください♪

 

おすすめ水素水②『仙寿の水』

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水素水には様々な商品タイプがあり、中でもパウチタイプの水素水は手軽に飲めることが特徴的です♪

自分で水素水を作るという作業がいらないため、飲みたい時に新鮮な水素水を飲むことが出来るのが嬉しいですね!

しかしパウチタイプの水素水は、水素が抜けやすいという意見も多いようです。

ですがこちらの『仙寿の水』は、4層構造のアルミパウチを採用しているため、確実に水素を逃すことなく高濃度の状態で飲むことが出来るのだそう♪

 

まとめ:水素水のダイエット効果・効能

 

水素水を毎日積極的に飲むことによって、健康や美容、ダイエットに良い効果が期待できます♪

しかし水素水を飲む際には、水素濃度水素含有量に注目して、良質な水素水を選ぶようにしましょう!

特に上記でご紹介した『セブンウォーター』は、水素濃度が最大7.0ppmを誇りますので、かなり良質な水素水を飲むことが出来ると思います!

あなたも明日から水素水生活を初めて、痩せたいという思いから解放されてみては?


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